25 tajemství v bezpečí krásné opálení v soláriu


Solárium mohou nejen dát hodně "sluneční" chuť a krásné opálené pleti odstín v každém ročním období, ale stimulují tělo k produkci "hormony zábavu." Ale můžeme jít do solária často? Má to vliv na zdraví? Je to velká laskavost? Dlouhé diskuse o "výhodách" a "nevýhody" vést k závěru, - vše, co je nutné, aby se včas, jak dobře! Pojďme se podívat, jak používat světlo "umělé slunce" jen dobře.


Kontraindikace pro solárium
Pěší turistika v opalování je třeba se vyvarovat:
• děti;
• lidé, kteří jsou náchylní k pálení pokožky, a velký počet molů;
• během kritických dnů,
• Ženy, které jsou v pozici;

• V případě kožních nemocí a zánětů;
• přítomnost gynekologických / urologických onemocnění;


• lidé s rakovinových nádorů charakter;
• při onemocnění štítné žlázy;
• při zvýšených teplotách;
• v případě antibiotik a léků, které způsobují zvýšenou citlivost.

Při plánování trvalý nebo jednorázový vstup solárium, bude i zdravý člověk nemůže být na škodu poradit se s lékařem. Specialista ukáže, zda tento postup je pro vás být na její dobro nebo poškození.

Osobnosti medicíny Doporučit
Lidé se často ptají, samozřejmě, nebo se můžete opalovat v soláriu trvale? S doporučením lékaře, aby bylo vyloučeno riziko kožních lézí a endokrinních poruch by měla být omezena na maximálně 50 zasedání ročně. Příslušný tan mysli toto pořadí:

Krátká první zasedání (3 až 6 minut).

1. přestávka 48 hodin po prvním výletu v soláriu.
2. Doba trvání léčby se postupně zvyšuje pár minut dostat se na hranici 20 minut.
3. Opalování nemůže být více než 1 krát za den.

4. Zlatý odstín je k dispozici v 5-7 návštěv solária.
5. Udržujte požadovaný tón pleti pomůže 1 sezení týdně.

Správně uspořádán proces opalování normalizuje látkovou výměnu, dezinfikuje plíce, prohřívá svaly a čistí pokožku. Nicméně, dermatologové varují, že škody z častých výletů v soláriu je ztráta vlhkosti pokožky, takže je vystaven k aktivnímu procesu photoaging. Blonde a svetlokozhye citlivé na UV záření lidé snadno se spálí. Opálení je prezentuje jako zarudlá kůže a nese mnoho negativních důsledků. Výhody zasedání v tomto případě není přítomen.

Jaké je použití solária?
Výhody činění je následující:
• získání požadovaného pleti;
• Aktivní syntéza vitaminu D, který zabraňuje osteoporózy;
• posílení imunitního systému;

• Vizuální snížit kapilární mřížky na těle;
• příznivý vliv na pokožku a vlasy částečným odstraněním akné, lupénka, vypadávání vlasů;

• zlepšení nálady kvůli produkci endorfinů.

Výhody takových postupů v zotavení těla je neocenitelná. Nicméně, výlety do zneužívání soláriu není nutné.
Jak velká je škoda při vydělávání?

Škoda, že opalování je jeho mazaný - nepříznivý účinek záření je schopen projevit v průběhu let. Poškození je:

• Těžká dehydratace kůže, což vede ke ztrátě pružnosti;
• vzhled pigmentaci kůže;
• provokovat růst nádoru;
• Porušení endokrinní procesy;
• změnit strukturu vlasů.

Aby se předešlo možným problémům, správně pozorovat režim holdingových zasedání a rady o tom, jak není způsobit poškození těla.

25 tipů pro správné solárium

Pokud chcete opálení rychlejší, ale tak, aby nezpůsobovaly újmu sobě a udržet tón pro to, jak dlouho? Než kliknete na "Start" by měli být obeznámeni s důležitými pravidly:
1. Chraňte vlasy headpiece.
2. Vyjměte kontaktní čočky, nosit sluneční brýle.
3. Naneste krém na opalování na tělo. Díky němu záření není tak silné, ale tón pleti je vyrovnanější.

4. hydratují pleťová voda, která neobsahuje alkohol, nebo speciální krém.

5. Aplikujte ochranný balzám na rty je bezbarvý.
6. Nepoužívejte sprchu mýdlem nebo gelem před zákrokem, aby nedošlo k odplavení tuku a tuk, aby se zabránilo popálení.
7. Vyhněte se make-up, deodorant, parfém.
8. Zavřete velké vyčnívající mateřská znaménka a tetování speciální nálepky.

9. Odstraňte všechny šperky.

10. Pečlivě zvolte typ činění (horizontální nebo vertikální), včetně zdraví a kondici.
11. Buďte velmi opatrní s léky, protože některé z nich jsou schopny vyvolat alergickou reakci na sluneční světlo.
12. Protect oblasti zvláště citlivé intimní prádlo, speciální ochranné nálepky.

13. Vždy zvážit váš typ pleti.

14. Nepoužívejte zneužívat! První sekce by měla trvat až 6 minut.
15. Po opalování nezapomeňte relaxovat pít šálek bylinného čaje nebo sklenici čerstvé šťávy.
16. studená sprcha po vyloučit postup!
17. Nejméně nepohodlí - důvod k ukončení řízení (zeptejte se předem, kde je zánik klíče relace).

18. Aby opálení bylo jasný, jíst potraviny s vysokým obsahem beta-karotenu (výhodou je všechny oranžové ovoce a zelenina, stejně jako: ananas, rajčata, papriky, piniové oříšky, hovězí játra, hrášek, sušené šípky, špenát, hlávkový salát , zelenina, brokolice a růžičková kapusta).

19. Rovné tan padá na vyčištěnou pleť, tak den nebo dva se doporučuje používat tělový peeling nebo žínku chodit na to.
20. Použití speciálních kosmetických přípravků na opalování je schopen ji zlepšit.

21. Několik hodin po opalování oplach ve sprše, pak použijte hydratační krém.

22. Je lepší vybrat si solárium s lampami nových modelů s nízkým tlakem (UVA a UVB záření vyvážený, což eliminuje riziko popálení).
23. Zařízení Tunneleobraznaya formě zarudnutí zvětšuje plochu o 20%.
24. Postupujte při výměně lampy (obvykle trvá 400-500 h.), V. nutné. "Stale" lampy opustí vaše tělo bílé. Nový, však mohou způsobit poškození - zvyšují šance na popálení jako žádoucí řezu.

25. Speciální lampy určené pro opalování obličeje, ušetří váš nos popáleniny.

Je také důležité, aby se ujistil, sanobrobtsi kabinu po každém návštěvníkovi, který se zabránilo dostat infekce. Kvalitní stroje s ventilací, která pomáhají zůstat v pohodě. Považovány za nejspolehlivější automatický provoz systému.

Opalování tímto způsobem lépe, než je nutné, a co nejméně. Přesto, nebezpečí újmy na zdraví v důsledku velkého špatné ekologii a naše neznalost vše, co se děje v tělesných procesech. Po celou dobu je třeba vědět, kdy přestat, takže se nemusíte pereuserdstvuete a naučit se, jak zastavit čas. Pak se "umělé slunce" bude na vaší straně, což oslňující tan a zdravé!