Kyselina askorbová v těhotenství


Úloha vitamínu C (kyselina askorbová), nebo uznán: je nutné a užitečné pro řádný výkon svých funkcí lidského těla. Přichází s jídlem, jídlo nebo různé formy hotových léčivých přípravků. Zejména je třeba vitamín C pro těhotné ženy, během tvorby plodu a jeho vývoj. Při běžné stravy matky může trpět nedostatkem vitaminů a minerálních látek.


Co je způsobena nedostatkem vitamínu C
Možnost obyčejné lidské bytosti je špatný: jídlo kultura jsou buď chybí, nebo na velmi nízké úrovni. Z potravin obsahuje velké množství vuhlevodomistkyh výrobky, ovoce a zeleninu, dlouhodobé skladování, léčit různými léky a vybírá několik měsíců před jejich provedením, různých meziproduktů. Při této dietě se tělo začne cítit těhotná stálý nedostatek vitaminu C a dále.


V současné době je otázka, jak vyřešit tento problém není: kompletní soubor vitamínů, včetně kyseliny askorbové, můžete se připravit při užívání drog.

Těhotné ženy zabývá otázkou: kolik kyselina askorbová je bezpečné během těhotenství pro vyvíjející se plod a nenarozené dítě?

Kontraindikace a Overdose
Jako takových překážek při vitaminu C u většiny těhotných žen nedochází. V návaznosti na dávku předepsanou lékařem, ženy mohou důvěřovat a klidně užívat kyselinu askorbovou.

Ale nesmíme zapomenout: v případě předávkování kyseliny askorbové jste v nebezpečí:

• poškození ledvin (zničení parenchymu, zhoršení jejich práce);
• Hypervitaminóza který zvyšuje děložní tón, který hrozí vyvolat potrat nebo předčasný porod;
• Snížení srážení krve;
• Změny v metabolismu sacharidů (zvýšená hladina cukru v krvi).

Při jakékoliv změny ve zdravotnictví by se měli obrátit na svého lékaře nebo zrušit skorektuye dávky, stanovit odpovídající léčbu.

Význam vitaminu C pro správný vývoj nenarozeného dítěte
Zachování požadované úrovně v těle nastávající matky vitamínu C je dlouhodobě prokázáno:
• Posiluje cévy a to nejen moje matka, ale také v placentě. Tím se snižuje riziko delaminace a zlepšení kvality dodávky plodu kyslíkem během těhotenství.

• Těhotné ženy s tohoto období jsou velmi náchylné k různým poruchám, oslabené a krvácení dásní, na těle sebemenším dotyku může dojít k jejich mechanickému poškození. Takže příjem kyseliny askorbové chrání proti tomu.

• Pozitivní vliv se psychomotorický stav žen tím, že odstraňuje deprese, změny nálad, únava.

• Přispívat k neutralizaci metabolické produkty, vitamin C pomáhá snadněji zažít toxicitu.
• Při příjmu kyseliny askorbové dochází k úplné absorpci železa potřebného k prevenci anémie (než hodně trpět během těhotenství).

příznaky deficitu
Projevy nedostatku kyseliny askorbové jsou specifické v přírodě:

• Krvácení z dásní a ztrátu zubů a vlasů;
• olupování kůže;
• špatné hojení ran a poškrábání;
• zhoršení celkového stavu, deprese, špatné spaní, podrážděnost.

Doporučení pro použití
Doktor říká, že to lze doporučit vitamin komplex, skládající se z kyseliny askorbové a železa: Vitrum mateřské Eleven.

Lék je možné kromě pilulky, prášky (výrobu nápojů), v některých případech, může lékař předepsat injekce.

Potřebná dávka
Normou pro těhotné ženy během normálního těhotenství je 80 až 100 mg denně.
Pro ženy, které nemohly - se zbavit tohoto zlozvyku, jako je kouření, bude potřeba se zvyšuje kyselina askorbová a mají 150 mg.

Nezávisle vyšší než je doporučená dávka by neměla být. Navíc, mnoho systémů, které jmenuje v současné době doporučuje lékaře, již obsahují požadované množství kyseliny askorbové. Takže než začnete jinou metodu, viz složení komplexů, které užíváte.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C

Lídři v ratingu tyto produkty jsou vlašské ořechy a divoká růže, ale obsahují dostatečné množství látky:
• Chernoplodnaya Tree
• Červené papriky
• Brokolice
• Černý rybíz

• Zelí (čerstvé a nakládané)
• Zelená: špenát, listová hořčice a další
• Melon
• Rajčata.

Pro těhotné stravě by měl být plný čerstvé zeleniny, ovoce a bylin; ale další doplnění za nutné, v případě, že lékař považuje za nezbytné, aby ji doporučíme.

V tomto klíčovém období je nutné přitáhnout pozornost, protože vaše chování a výživy závisí nejen na svého budoucího zdraví, ale i zdraví vašeho nenarozeného dítěte.