Sauna v těhotenství - je to možné nebo ne


Takže jste našli těhotenství a sauna nyní můžete nést určité riziko. Ale většina žen, kteří mají ve zvyku jít do lázní nebo v sauně před těhotenstvím tak činit i nadále? Takže je možné využít saunu během těhotenství?
Existuje mnoho nuancí a pravidla sauna během těhotenství, jako na začátku a na konci. Kromě toho, v případě určité riziko může přijít se všemi druhy alternativních řešení tohoto problému.


Mohou těhotné ženy využít saunu?
Fair okamžitě poznamenat, že názory odborníků v této věci liší. V případě, že žena cítí dobře a udržuje režim a pravidla pobytu v sauně, zdraví dítěte, stejně jako její dítě není v nebezpečí. Navíc, sauna mateřství může být užitečné. Pleť je vyčištěna žen, obdržíte přebytečné tekutiny a nadváze.


Sauna v těhotenství má mnoho výhod: zlepšení zdraví žen, posílení imunitního systému. Pokud dívka během těhotenství dostat chřipku nebo rýmu, sauna v průběhu těhotenství v tomto případě je nejlepším řešením pro léčbu onemocnění vzhledem k tomu, že v průběhu těhotenství používání zakázaných léků. Také se doporučuje, zatímco v sauně, dát odvar z šípky, med, čaj s citronem bylin jako příjem tekutin také přispět k léčbě všech druhů nachlazení.

U žen, které mají absolutní zdravotní sauna může být druh přípravného procesu pro budoucí dodání, protože tyto kampaně mají pozitivní vliv na stav oběhového systému, posílit cévy, zlepšují průtok krve a cév varhany. Kromě toho póry na kůži zrušeno, a to bude mít velkou pružnost. Svaly se uvolní. V návaznosti na zvláštní pravidla v sauně, bez pomoci různých masek dokonce vyléčit některé kožní nemoci. A konečně, můžete zabránit vzhled strií, což samozřejmě přináší zvláštní radost ženám.

Návštěva sauny může poskytnout dostatečnou zásobu kyslíku pro dítě a vyčistit plíce. Chcete-li se zbavit nemocí by měly používat éterické oleje.

Poradenství od mistra!
Žena v sauně relaxovat, to určitě dělat ve své poloze. Mějte však na paměti, že někteří lidé mohou negativně reagovat, aby bylo v místnosti s vysokou vlhkostí a teplotou. Než půjdete do sauny během těhotenství, ujistěte se, poraďte se se svým gynekologem.

Hlavní kontraindikace
Jít do sauny v průběhu těhotenství je absolutně kontraindikován v následujících případech:
• plná prezentace a nízké choriový placentace;
• Pokud je kožní vyrážka;
• Při malovodyy;
• hypotenze;
• v časném těhotenství.

Odborníci se domnívají, že není možné využít saunu na 12 týdnů, protože v tomto období je tvorba placenty a vnitřní orgány dítěte. Pokud dívka cítí špatně, je tento stav doprovázen toxicitou a rizikem potratu, jít do sauny není nutné. V tomto případě, ženské tělo nepotřebuje další stres.

Pravidla pro těhotné ženy
Návštěva sauny, bude holka muset dodržovat jistá pravidla a odborné poradenství. Nejprve musíte poslouchat signály své tělo a zdraví. Pokud žena vidí vznik určité nepohodlí, určitě by měl dostat ven z místnosti.
Hlava musí být kryta šátek vyrobený z přírodních vláken. V pravidelných intervalech budete mít čaj, džus nebo vodu, aby co nejefektivněji očistit své tělo.

Po zákroku, ujistěte se, že vychladnout.

Poradenství od mistra!
Během těhotenství budete muset lehnout, než sedět, protože nohy a hlava by měla být na stejné úrovni.
Je nutné nosit gumové pantofle, aby se zabránilo poškození plísňových onemocnění nohou a nespadají.

Mohou těhotné ženy jít do sauny v pozdějších fázích?

V pozdějších fázích riziko je nižší. Ale nezapomeňte, o výše uvedených pravidel, směrnic, odpovědnost a přesnost.
Pokud ji nemá jít do sauny před těhotenstvím, během ní vyzkoušet nový není nutné. Pokud by byl častým hostem sauny, v pozdějších fázích je velmi pozitivní dopad na stav jejího těla. To normalizuje krevní oběh a látkovou výměnu v integument, cévní tělo pracuje na snížení tónu svalů.

Některé ženy během těhotenství jsou pravidelnými návštěvníky sauny. Jsou přesvědčeni, že jim pomůže zbavit se svalového napětí, které jim pomohou relaxovat a přinést prospěch pro ně i pro jejich děti.

Existuje nějaká alternativa?
Pokud se dívka nechce vzdát zvyk navštívit saunu, můžete přijít s alternativní řešení, které se mohou těšit na teplo, ale nepředstavují žádnou hrozbu pro dítě. V takových případech, odborníci doporučují, masáž. Masáž během těhotenství uvolní vaše svaly, relaxovat a zapomenout na všechny druhy problémů. V současné době vyvinula a speciální masáže pro těhotné ženy.

V případě, že dívka není dost teplo, můžete požádat o pomoc horké lázni. Jen si uvědomit, že tento proces musí být řízen, je teplota příliš vysoká, délka řízení ne více než 15 minut. Můžete omezit a méně minut nejdůležitější - relaxovat a zlepšit své zdraví.

Tam je další způsob, jak žena, která je těhotná, mohou relaxovat - dechová cvičení. Kromě toho můžete dělat jógu.

Pamatujte si, že návštěva sauny během těhotenství, žena klade určité riziko jak pro sebe a své dítě. Z tohoto důvodu se k této otázce by měla být přijata s absolutní vážností a věnovat mu náležitou pozornost a čas. Nezapomeňte, ujistěte se, poraďte se znalosti v této oblasti a lékaři nemají ignorovat jejich rady a doporučení, jak by neměly být vystaveny žádnému nebezpečí nebo zdraví nebo zdraví vašeho dítěte.