Jahody v těhotenství - pomoc od toxicity a otoky


Není pochyb o tom, třešeň je jedním z prvních zdrojů jarních vitamínů a živin do těla. To je důvod, proč stojí za to zvážit, zda byste měli mít třešně během těhotenství, pro těhotné ženy, protože správná výživa a vitaminy jsou důležité zejména zásob.

Obecné informace o třešní
Ve velkém množství třešní užitečné pro stopové prvky, jako je jód, železo, draslík, vápník, mangan, měď, fosfor, fluor, zinek a vitaminy B1, B3, B6, C, E, K, PP.


Pojďme blíže vysvětlit, jaké jsou výhody těchto složek:
• Jód je základním prvkem pro zajištění běžného provozu štítné žlázy;
• Železo napomáhá tvorbě krve a tvorbu hemoglobinu;
• Draslík podporuje všechny měkké tkáně, normalizovat srdeční rytmus;
• Vápník, zase vyžaduje pevné tkáně. Kromě fosforu, je nezbytný pro kosti, zuby a nehty;


• Mangan - pro správný vývoj buněk;
• Měď udržuje normální krevní složení;
• Fluorid je součástí kosti;
• zinek, spolu s dalšími mikronutrienty se podílejí na tvorbě kostí, syntézu bílkovin, regulaci svalu;
• Vitamin B1 - zlepšuje látkovou výměnu;

• Vitamin B3 - účastní reakcí, ve kterých jsou tuk a cukr převedeny na energii;

• Vitamin B6 - potřebný pro syntézu bílkovin, pomáhá jater, srdce a mozek;
• Vitamin C - se podílí na syntéze kolagenu, výměna kyseliny listové a železa;
• Vitamín E - je silný antioxidant, chrání buňky před volnými radikály, což vede ke stárnutí a smrti. Vzhledem k tomu, vitamín E může být považována za "ženské" vitamín;

• vitamin PP - podporuje buněčné dýchání;
• Vitamín K - podílejí na srážení krve, a je nepostradatelný při tvorbě kostí.

Spolu s nástrojem, třešně poměrně nízkokalorický, 100g tvoří pouze 50 kalorií.
Tmavší bobule, tím více antioxidantů v nich, že jsou lépe schopny snížit tlak. Pokud jde o žluté třešně, to je menší allerhenna (a to je důležité vzít v úvahu v průběhu těhotenství), obsahuje více vitaminů C a PP.

Cherry těhotenství

Výhoda
Je třeba poznamenat, že třešeň je velmi užitečné, když toxikózou. Bobule zmírnit pocity nevolnosti a snížení dávivý reflex.
Čerstvé jahody třešně přispět ke stimulaci střev působí jako projímadlo a obecně normalizovat zažívání. Je však důležité si uvědomit, že v sušené formě, v kontrastu, poskytují opravuje vliv na střeva.

Pravidelná konzumace ovoce pomáhá eliminovat toxiny a toxiny, zlepšuje funkci ledvin, a může sloužit jako diuretikum. Tato vlastnost by měla věnovat pozornost tomu, těhotných žen, které trpí otoky.

Cherry má příznivý vliv na játra. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. To normalizuje krevní tlak.

Také jsou používány nejen ovoce, ale i stonek a listy třešní. Odvar z částí rostlin má blahodárné účinky na srdce, ledvin a cév.
Juice a ovoce kompot (bez cukru), slouží jako vynikající expektorans agenta.
A celá třešně zvyšuje imunitu a přispívá k ochraně proti nachlazení a infekce, což je důležité pro těhotné ženy.

Široké použití třešní nalezených například kosmetického výrobku. Masky z dužiny třešní dokonale hladké, odstranit vrásky a hydratují suchou pokožku.
Pro mastnou pleť se maskovat skutečnou spásu těla třešní a jahod, které jsou nejen skvěle odlupovat horní vrstvy pokožky, ale také stahuje póry. Vzhledem k přítomnosti antioxidantů, třešně pomáhá zachovat mládí a krásu.

Vzhledem k vysokému obsahu tekutiny v bobule, třešně pomáhá uhasit žízeň dávky.
Cherry má uklidňující účinek na nervový systém, zmírňuje stres a nespavost během těhotenství, kdy častými výkyvy nálad

poškození
Cherry se nedoporučuje jíst lidi, kteří trpí cukrovkou, protože bobule poměrně vysoký obsah cukru.

Také byste měli opustit Cherry lidi s onemocněním lepidla a střevní obstrukce.

důkaz
Doporučení pro použití třešní, může být přítomnost aterosklerózy, díky své schopnosti snižovat kyselost krve hroznů. Také přináší velké výhody třešeň anémie.
Vzhledem k obsahu draslíku, vápníku a fosforu pravidelné spotřeby šťávy (po dobu 10 dní v 100 g.) Pomáhá při revmatismu a artritidě.

kontraindikace
V přítomnosti gastritidy s vysokou kyselostí, než jíst třešně by se měli poradit se svým lékařem. Také se nedoporučuje jíst třešně žaludku a zánět močového měchýře.

jak používat
Musíme si uvědomit, že na rozdíl od třešně, třešně při tepelném zpracování mohou ztratit spoustu pěkných vlastností, takže je lepší použít čerstvé nebo přidávat do salátů (např zelím a jablky nebo s kozím sýrem a slaninou).

Pozdní zrání odrůdy (červen-červenec) může být zmrazené nebo sušené, aby v každém ročním období, aby bylo možné získat přístup k užitečné vlastnosti třešní.

Opatření
Nežádoucí k použití ihned po jídle třešně. Lepší je počkat asi půl hodiny po jídle.
Mějte na paměti, že přebytek vitaminů a minerálních látek, nejsou méně škodlivé než v jejich neprospěch. Dostačující pro tělo bobule třešně kurzu je 300 - 400 g denně.

Jezte pomalu, nejlépe v rozdělených dávkách, takže se můžete vyhnout nadýmání.

Shrneme-li, můžeme konstatovat, že třešně během těhotenství udělat mnoho dobrého pro zdraví žen a plný rozvoj dítěte, samozřejmě, pokud budete postupovat v rozsahu a otsutsvyy kontraindikace.