Jak nebezpečné nedostatek jódu během těhotenství a jak vyplnit


Jód - nezbytným prvkem pro syntézu hormonů štítné žlázy, jsou tyto hormony jsou zodpovědné za většinu důležitých procesů v našem těle. Pokud jódu z potravy vstoupí dost trpí téměř všechny orgány.

Nedostatek jódu pro těhotné plná s poruchou vývoje plodu.
Proč během těhotenství jód nutné


Zpoždění v celkovém vývoji a poruchy nervového systému - že důsledky nedostatku jodu pro dítě. A velmi nastávající matka v případě jódu dostatečný trpět. Zejména vysoký krevní tlak během těhotenství.

Naštěstí, ne příliš často, ale jsou případy, kdy nedostatek jódu vede k kritinizma dítě.


Nedostatek jódu je nebezpečný pro všechny osoby, a to nejen pro těhotné ženy. Z nedostatku tohoto prvku trpí duševní a fyzický vývoj člověka.
Možná si pamatujete, že již ve škole, když byli všichni studenti věnována malá tabletochky Antystruminu. Sloužily prevenci strumy, onemocnění štítné žlázy.

Jód je v rozvoji a růstu mozku a nervové složky tkáně, aby se lehce zpochybnit jeho deficit příliš důležité. Během těhotenství, nedostatek jódu - přímé ohrožení zdraví plodu.

Kolik jód je nutné během těhotenství?
I když den nastávající maminky jí potraviny bohaté na jód, zcela vyplní zásoby tohoto prvku v těle prostřednictvím je možné jen zřídka sami jídlo.

Druhá polovina těhotenství automaticky, pokud to tak mohu říct, zvyšuje potřebu organismu na jód. Proto, kromě potravin s vysokým obsahem jódu, těhotná žena by měla mít speciální léky.

Jmenovat svého endokrinologa, na recepci, který musí navštívit každý nastávající matka.
Ve většině případů, jodu se používá v kombinaci s jinými stopovými prvky a vitamíny. Snad nejčastější účel se zřetelem na jod - drogy Yodomaryn (1 tableta / den Yodomaryn 200).

Před tímto jmenováním mohou být některé kontraindikace, jak sám nařídit preventivní léčba je nemožné.

Může být příliš mnoho jódu?

Předávkování je možné v případě jakéhokoli vitamínu nebo stopového prvku, a je to prospěšné pro nikoho, kdo by nést. Řekněme, že více, v některých případech, přebytek jódu je nebezpečnější než jeho deficitu. To s sebou nese rozvoj hypertyreózy, nejnebezpečnější situace.

Pro následující příznaky mohou být detekovány přebytek jódu v organismu:
• Kožní reakce, jako je otok obličeje, kopřivka nebo akné;
• alergické reakce;
• hnědé skvrny na jazyku;
• zvracení a průjem;
• nevolnost;
• bušení srdce;
• Naneste dostatečné množství slin.

V hypertyreóza, ledvin a jater (hlavní) a alergií na součásti drogové yodomistki léků je kontraindikováno.


Jód v potravinách
Co jíst, aby nejpřirozenější jódu přivádí do celého těla? Existuje mnoho potravin s vysokým obsahem této důležité během těhotenství položky.

Laminaria. Tento produkt má náskok v seznamu potravin bohatých na jód. Laminace (a tedy právem nazýván klíčky) a opravdu bohaté na jód zařízení. A existuje mnoho aminokyseliny a proteiny přítomné.

Spíše jíst denně 150 až 250 g mořských řas k udržení optimální rovnováhu jódu v těle. Ale, samozřejmě, nemusí jíst tak užitečné mořské plody s majonézou nebo pikantní složek rostlinného oleje bude stačit. Nakonec si zvyknete na novou, více přirozené chuti řasy.

Mořské plody. Jak jsme se dozvěděli hodně jódu je v darů moře. To je důvod, proč ministerstvo mořských nastávající matky a ženy plánující těhotenství, nemusíte vyhnout.

Ústřice a chobotnice, krevety a mušle, mušle a krabi v malých množstvích, může být také přítomny ve stravě těhotné ženy. Proč malé? Nicméně, naše tabulka je stále exotické potraviny, tělo se musí naučit správně vidět. A budoucí experimenty meziměsíčně o sobě k ničemu, protože podle přejídat mořské plody není nutné.

Mléko, hovězí maso, vejce a máslo jsou také jód. Tato položka byla obsažena a zeleniny: lilek, česnek, petržel a cibule, chřest a řepa, šťovík a špenát, ředkvičky a rajčata, mrkev a salát.

Ale vývalky, barva a růžičková kapusta narušovat vstřebávání jódu z potravin bohatých na nich, takže jejich kombinací nedoporučuje.

Fish. Mnoho jódu v sleď, treska, platýz, tuňák, halibut, losos a mořský okoun. Celkem 150 g oleje z tresčích jater denně je denní lidskou potřebu jódu. Velké množství jódu v rybím oleji.

Těhotné ženy jíst lepší pražené mořské ryby. Se v troubě nebo multyvartsi chuti, můžete přidat citron nebo fyzická marinádu s cibulí a mrkví. Ale majonéza, ocet a ostatní dochucovadla spíše ignorovat.

Musím brát doplňky stravy, které obsahují jód?

Nejlepší způsob, jak víme, obnově jódu přírodní produkty. Jodidovaná sůl, která před několika lety byl považován za téměř všelék, nicméně chemikálie. A nelze zneužít.
Yodomaryn předepsané pro mnoho nastávající maminky, vaším úkolem je nenechte ujít drogu, přísně dodržovat dávkování. Když nic jiného lékaře není předepsáno, je nutné nezávislé akce.

Můžete požádat svého lékaře o tom, nebo jiný výrobek obsahující jód, a to vám řekne, jak a v jakém množství nastávající matka může mít tento produkt.

Příznaky nedostatku jodu
Nejdůležitějším znakem nedostatku jódu v těle tři:
• únava;
• celková slabost těla;
• nízká odolnost.

Pokud nedostatek jódu již přesunut do chronickém stadiu, vyvíjí organismus hipotreioz (onemocnění, při kterém hladiny hormonů štítné žlázy pokles v krvi), difuzní struma, endemický kretenismus.
Účinky Nedostatek jódu v těhotenství může být velmi vážné. Mezi nimi, v prvním trimestru potrat, minul potrat, narušený metabolismus těhotné (s nadváhou), intrauterinní růstová retardace, pozdní toxikózu, slabost práce.

Kid, ztráta jódu v průběhu jeho vývoje dělohy, může mít poruchy ve fungování mozku, poruchy štítné žlázy, nadváhy plodu, a držet sexuální vývoj.
Protože většina části země jsou považovány za nedostatku jodu, všechny nastávající matky před těhotenstvím je třeba se starat o zásoby jódu v těle.

Při předepisování léků s jódem jim nemůže odmítnout přijetí. V denní nabídce by měly být potraviny bohaté na jód.

Jakékoli oblasti zájmu jódu v těle může být řešen endokrinologa, který jednou těhotná 9 měsíců musí uplatňovat.