Proč bolesti zad v těhotenství a táhne zpět


Není těhotná, který by byl neznámý pocit bolesti zad během těhotenství. Protože jeho procesů nesoucí dítě každá žena v určitém okamžiku musí mít bolest v dolní části zad.

Víno zatížení?
Většina bolestí zad během těhotenství se začíná trápit budoucí maminky od druhého trimestru. Skutečnost, že do dnešního dne děloha začne rychle růst - jako výsledek se těžiště těla směn. Takto se hlavní zátěž při chůzi "pohybuje" na zadní straně. Má smysl být překvapeni, že začne pravidelně kňučet ženy v zajímavé pozici - protože to tělo je prostě není zvyklý na tento poměr.


Je zřejmé, že těhotná, která má spoustu chůzi nebo stání, se cítí více bolestivé pocity než ženy, která má schopnost změnit situaci. Bolesti zad v těhotenství jsou zvláště znepokojeni budoucí matky, čekala dvojčata nebo trojčata. Důvod je jasný - žaludek v takových žen roste mnohem rychleji, někdy již po 6 měsících těhotenství, dosáhl objem těhotné dělohy, která je "zdědil" značku 9 měsíců.


Ve třetím trimestru neodbytná bolest v zádech je již stálým společníkem budoucího matky. Mohou nastat i v případě, že je - v případě, mimo nevhodné, nebo že je v této pozici po dlouhou dobu. Většina aktivit v tomto období jsou určeny ke snížení tohoto nepohodlí. Bohužel, jen se jich zbavit nepodaří nikomu.

Jak se vyrovnat s bolestí?
Takže, co by se těhotná žena dělat, jak se zbavit bolesti zad způsobené zvýšeným důrazem na spodní části zad?
• nejlepší lék na bolest je v klidu nebo jen pár minut jsou přiděleny pro úplnou relaxaci žen. Jednoduše řečeno, cítil tah zpět během těhotenství, je třeba lehnout. Najděte si nejpohodlnější polohu k odpočinku. Obecně platí, že nejvhodnější (a užitečné pro plod) leží na levé straně. Buďte připraveni na to, že do pohodlné polohy pro sebe, budete okamžitě najít

• při konstantním pulzující bolesti těhotenství může pomoci masáž. Ujistěte se, že požádat o pomoc odborníka. Pokud věříte v jeho ženou, musí ovlivnit celé je použití konvenčních úderů. Pokud bude přítomen při narození, a pak je pomocí svého manžela, může snížit bolest vznikající v průběhu bojů. Všimněte si, že v případě, že se akutní bolesti zad, masáž je nejlépe se vyhnout. V některých případech (v případě, že bolest není způsobené únavou), to může zhoršit situaci

• nutně vzdát podpatků, a to zejména pokud jste již začali být zaoblené bříško. Těhotná už posunul těžiště, takže to, co váha na zádech ještě víc? Kromě toho, když na sobě vysoké špičky těhotné kdykoliv může spadat - vaše poloha je velmi nebezpečné, protože v některých případech vést k pádu

Odtržení placenty
• začít nosit prenatální obvaz. To je opravdu kouzelný nástroj pro ty, kteří chtějí snížit bolest vznikající v zádech. Skutečnost, že zařízení podporuje žaludek, čímž velmi účinně zmírnit záda. Před nákupem je lepší poradit se s lékařem - lékař vám řekne, o pravidlech kravatu a radit "svůj" model. S příslušenstvím, zabijete dvě mouchy: nejen šetří vaše záda, ale také pomáhá snižovat tvorbu strií. Kromě obvaz lze zakoupit matrace, která může také výrazně zmírnit bolesti zad

• Snižte bolest může i dostatek vápníku v potravě, takže se ujistěte, sledovat svůj jídelníček. V opačném případě bude dítě vyzvednout cenné stopové samotný prvek, a moje matka bude žít s nedostatkem vápníku. Pak budete mít problémy nejen vrátil, ale pocítí i ostatní části těla - nohou nebo rukou mohou být záchvaty.

Podílel se na prevenci

Chcete-li se dozvědět o tom, jak bolesti zad během těhotenství, je třeba zabývat se prevencí bolesti. Pokud budete postupovat podle níže uvedená doporučení, můžete jen stát štěstí, dívka, která vytáhla dítě, cítí se v nejméně bolestivé pocity. Tyto tipy vám pomohou rodit snadno a rychle dostat do formy po porodu.

Za prvé, je důležité posílit zádové svaly před těhotenstvím zvýšit zatížení Netrvalo jim vážně stres. Nechte to tak, a když se dozví, že se brzy stane matkou, ale mírně Omezit nadšení a vědomí, že vzdělávání by mělo být jemnější. Například, to je vše, těhotná, pokud mají všechny druhy patologických stavů vhodných vodou aerobiku nebo plavání.

Pokud chcete dělat na zemi, pak je to docela možné, protože mateřství vynalezl mnoho cvičení různých druhů. Jóga, jeho hladké pohyby vhodné i pro ženy v pozici - je možné provádět v průběhu celého těhotenství. Ujistěte se, že koupit fitball, který je také velmi cenná jako shell pro těhotné ženy. Po porodu se může zapojit a dítě - tato cvičení jsou schopni, aby ho zachránil od koliky a posilovat zádové a krční svaly.

Neignorujte bolest
V některých případech, tam, kde to bolí v zádech během těhotenství, ukazují na přítomnost těhotná některé problémy. A bojovat se musí, na základě doporučení lékaře. Tak, bolest v některém z trimestru může dojít v případě, že budoucí matka má nemoc, jako je dolní části zad, ischias, nebo má držení těla. Je jasné, že těhotenství může způsobit zhoršení onemocnění nebo jiného problému. Bohužel, obvyklé metody léčby již není možné, protože finanční prostředky může poškodit dítě.

Bolest v dolní části zad může dojít, pokud těhotná mavsya pyelonefritida nebo se objevil myozitida (zánět svalu). I když je bolest zad doprovázen řadou dalších příznaků. Chcete-li seznam poslední nemoci, aby se zabránilo průvanu, a pyelonefritida se mohou objevit náhle nebo se zhoršují, pokud máte chronické. Bolesti zad mohou a časném těhotenství - a to je v pořádku, pokud jste v poslední době došlo k infekci močových cest nebo ledvin.

Bolesti zad mohou poukazovat na skutečnost, že ženy jsou ohroženy potrat. Někdo se těhotné ženy křeče, které jsou alarmující, že břicho. Často se tyto pocity objeví současně - což je důvod, proč byste neměli léčit vlákno zpět k normálu. V případě, že bolest je konstantní a jeho intenzita se zvyšuje, obraťte se na svého lékaře, jakmile to bude možné - včasnou léčbou dítě by mohlo být ušetřeno.

V prvních dnech těhotenství dotírající dolní části zad může znamenat, že došlo k početí, a poslední schopen říct o začátku generativního procesu. V tomto případě to bude občas ustupovat, a zdá se, šířit ze zad na břicho. A dokonce se pokusí lehnout nebo se sprchou nezachrání vás od nich - přestat snažit vypořádat se s křečemi a jít do nemocnice. Všimněte si, že opět může bolet a často způsobeny boje.